▷夏も後半！　じんわりカラダをあたためよう

2022/08/18 12:20

こんにちは〜♪レムリアNaokoです。

みなさん、夏の疲れがでていませんか？

暦は立秋を迎え、お盆を過ぎると朝晩が涼しくて（日の出前は肌寒い）すっかり秋を感じる日々を過ごしています。

我が家は裏が森なのですが、ヒグラシの大合唱で目覚めていた夏も、今では秋の虫たちのリリリリーッという穏やかな鳴き声が響いています♪

で・も！昼間はまだまだ暑さと湿気がありますよね。

私は、昼の暑さと朝晩の冷え込みでなんだか身体がシャキッとせず・・・身体が冷えてきたので、あたためることを意識しています。

ただただ私のカラダが温かい物を欲しているから！！

そんなわけで、我が家では最近〝　野菜スープ　〟が続いています♪

夏野菜や常備野菜などあるものを沢山入れて、スープやお味噌汁をたっぷり作っておいて子どもたちと楽しんでいます！

冷蔵庫にある野菜でいいし、目を離してコトコト煮込んだらいいし、

野菜をたっぷり摂れるし、子どもたちも汁物喜ぶし（息子3歳は最近あまり汁物食べてくれないけど笑）、私もあったまるし最高です。笑

そんなスープの味付け最近の定番は、私の母が作っている「味噌」か「塩麹」です！

コトコト煮込めば野菜のお出汁がでるので、合わさったらやさしくて美味しいスープの出来上がり〜♫

ふぅ・・・おいしい・・・。

夏の不調にはスープ！おすすめですよ〜♪

みなさんの夏の疲れのとりかた、カラダの不調の整え方教えてくださいね。

インスタDMや、公式LINEで是非お待ちしています〜！

ちなみに・・・

実は紅茶も「温性」身体をあたためてくれる食材と言われています。

あたたかな紅茶を飲むと中からじんわりあたたまりますよ♪

夏の終わりの温活に「紅茶」も飲んでみてくださいね！

レムリア唯一のハーブティー「発酵ホーリーバジルティー」も温活のおともにおすすめ♪

お客さまから「飲むと足下からほわ～っとあたたまる感じがする」と嬉しいお声をいただいています。