2023/07/07 11:59
お久しぶりです〜〜！
七夕ですね。
皆さんはどんなお願い事をされますか？
私は、「私と私の周りのみんなが笑顔でありますように」です。
今夜は星空が見えるかな〜〜
さて、みなさんは夏の朝はどんな風に目覚めますか？
①あー！今日も朝が来たぞ！
いい１日にしよう♪とスッキリ起きれますか？
それとも…
②う〜〜〜〜〜〜ん。
身体が重たいなぁ。
まだ寝ていたいなぁ＞＜
と、ダルさを感じながらお布団からなかなか出られないモゾモゾ属ですか？
暑いとなかなか寝付けないこともあって、朝、起きにくいこともありますよね！
そんな時は、温かい紅茶を一杯淹れて、一呼吸してから動き出すのはいかがでしょうか？
身体があたたまると少しずつ、自分の内側の準備が整ってきて、体も目覚めてきます。
朝起きてすぐに、冷蔵庫から冷たいお茶やお水をのむのもシャキッとしていいかもしれませんが、
まずは身体の声をよく聴いて、どんな朝が迎えたいか？をイメージして日課を整えるのもおすすめです。
日中、暑い中がんばっている皆さま本当にお疲れ様です！
１日の中で、どこかの時間に紅茶を淹れてリラックスできる時間がとれますように🙏🎋⭐️
